ciekawy interesujacy poradnik

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Kłopotliwe czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i przetestowania innowacyjnych podejść. Damy są w stanie posiadać więcej wątpliwości niż mężczyźni, jednakowoż uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, iż w dorosłym wieku również mamy szansę na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla pań w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze ma okazję rozpocząć się od rozczarowujących wyników z rzeczowego projektu lub ewentualnie wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż bardzo dobre czasy się skończyły. Jakkolwiek zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz wykorzystuj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca oraz czasem chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli w związku z tym widzisz, iż nadszedł czas, aby zapoznać najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Badania uzewnętrzniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są ważne. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie lepsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, przeważnie znacznie bardziej skupiają się na własnych rodzinach. Dojrzałość i stabilność, jakie często przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc by zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak bardzo – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich pań wykazała, że kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) najczęściej mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się pewny po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne świadczą, że możesz zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, niemniej jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience również nieprzerwanie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest również niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych i energicznych treningów, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, że spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz wobec tego na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku bezbłędnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak nadzwyczaj je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, oraz sposoby, w które kobiety są w stanie zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy pieniężne
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Ponadto ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie rozwijać swoją karierę. Gdy kobiety te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, straciły drogocenny czas oraz dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niebezużyteczną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom bądź też teściom oraz zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, że kobiety z reguły żyją dłużej niż faceci i zwykle mają więcej problemów medycznych.

Odpoczynek z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga czy Twoi zbzikowani oraz śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć zalety i niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką – atuty
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź podobnych okolicznościach – wiele osób kategorycznie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek tematem. To także całe bezlik wspaniałego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w ostateczności towarzysze są bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – plusy
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to niekiedy defekty takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie musisz cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o idealnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Ostatecznie niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna oraz nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru dyrektyw, aby mieć bardzo dobry styl i czuć się poprawnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo oraz porządnie.

Co powinno się znaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Ciemne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy przyzwoicie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ponure jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to towarzysz damy w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dostosowana kurtka również powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, lecz należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, luksusowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednakowoż nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.