Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.